ЧУВСТВАТЕ ЛИ СЕ ЧЕСТО ГНЕВЕН?

 

ГНЕВЪТ ПРОБЛЕМ ЛИ Е ЗА ВАС?

 

Чувствате ли, че едва се сдържате през повечето време?

 

Дали и най-дребните неща Ви карат да кипвате, да губите спокойствие и да нападате остро?

 

Отблъсквате ли хората, на които държите?

 

Случва ли Ви се често:

 

• Лесно да се палите – чувствате ли се постоянно изнервен, под заплаха, с повишена бдителност, на ръба, раздразнителен, неспособен да се концентрирате?
•  
• Агресия – смятате ли, че търсите конфронтация и конфликт, че стигате твърде далеч и приемате съревнованията твърде сериозно?
•  
• Отблъсквате хората – отхвърляте ли близки за Вас хора?
•  
• Мисли за насилие – представяте ли си, че извършвате насилие върху себе си или върху друг човек?
•  
• „Червена мъгла“ – гневът Ви завладява и губите рационален контрол, не можете да се въздържите и нападате …

 

Гневът има мощна емоционална сила.

 

Освен, че гневът може понякога да Ви извади от равновесие и да изгубите контрол, да Ви доведе до екстремни мисли и постъпки, гневът е също така и една от най-полезните, градивни емоции.

 

Психотерапията помага да впрегнете гнева си!