Тревожност

ЧУВСТВАТЕ ЛИ СЕ ТРЕВОЖНИ ИЛИ СТРЕСИРАНИ?

 

КАКВО Е ТРЕВОЖНОСТТА?

 

Тревожността и страха са важни за оцеляването.

 

„Бий се или бягай“ е природен инстинкт, който съществува, за да се предпази тялото от стрес и опасност.

 

За някои хора тревожността става толкова всеобхватна, че превзема техния живот като те постоянно имат чувство, че нещо ужасно ще се случи.

Такъв тип проблеми са известни като панически или тревожни разстройства.

 

Има два начина за справяне с паническите и тревожните разстройства: медикаментозен и психотерапия.

 

Вашият лекар може да Ви предпише леки антидепресанти за облекчаване на най-тежките симптоми, но психотерапията ще Ви помогне да разберете и да се справите с Вашето състояние на тревожност.

 

СИМПТОМИ НА ТРЕВОЖНОСТ