Генерализирана тревожност

Чувствате ли се напрегнати и тревожни по цял ден?

 

Тревожите ли се прекалено за неща, които е малко вероятно да се случат?

 

Тревогите, съмненията и страховете са нормална част от живота.

Когато обаче, те са продължителни и преувеличени,

когато влошават сериозно качеството Ви на живот,

Вие може да страдате от генерализирана тревожност.

 

Какво е генерализирано тревожно разстройство?

 

За разлика от епозодичните безпокойства с преходен характер, страдащите от генерализирана тревожност изпитват почти постоянна и неконтролируема тревога, често без основателна причина.

 

Безпокойствата и опасенията обхващат разнообразни области - работа, отношения в семейството, финанси, здраве, приятели, всяка нова ситуация и т.н.

 

Притиснението е не само за възможни катастрофални събития, вероятността за която да се случат силно се надценява, но и по повод дребни случки от ежедневието.

 

В сравнение с фобията, където страхът е свързан с определен обект или ситуация, в сравнение с други тревожни разстройства, които са провокирани от специфични ситуации и стимули, тревожността при генерализираната тревожност е  по-неопределена и дифузна и затова е получила наименованието „свободно плуваща тревожност”.

 

Симптоми:

 

Физически симптоми:

 

·         Мускулно напрежение

 

·         Замаяност

 

·         Треперене

 

·         Изпотяване

 

·         Сухота в устата

 

·         Проблеми със стомаха-болки, тежест, гадене, диария

 

Емоционални:

 

·         Мрачни предчувствия- безпокойство относно бъдещи беди

 

·         Раздразнителност

 

Поведенчески:

 

·         Невъзможност да се отпусне, да релаксира, да стои на едно място.

 

·     Избягващо поведение - характерно е отказване или отлагане на действието.

 

·       Често се наблюдават нарушения на съня/ трудности при заспиване, нарушение на продължителността на съня/ и бързо настъпваща умора.

 

·        Страдащите изпитват трудности при опитите си да се справят с тревогата и за това тя се изживява като неконтролиреума.

 

Когнитивни:

 

·      Тревожни мисли в стил „Какво ще стане, ако...” и завършват с определен негативен изход.

 

·         Внимание насочено към бъдещето, към бъдещите опасности.

 

Често убежденията на клиентите са следните:

 

Убеждение за себе си - раним, уязвим, напр.

 

” Ако настъпи опасността, аз няма да мога да се справя” или  „Аз няма да съм добре подготвен, когато настъпи лошото”;

 

Убеждения за света - „Светът е много опасно място за живеене”;

 

Убеждения за бъдещето – „Бъдещето е пълно с катастрофални събития и опасности, които аз трябва да очаквам и предвиждам”.

 

Много често,  генерализираната тревожност  е съчетана с   депресия или социална тревожност.

 

Състоянието  може да се развие във всяка възраст и обикновенно хронифицира.